Autor: mudeiarota

Reflexões

#socialmediadetox

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Esta semana foi a segunda vez em 2 anos e 4 meses de sabático que fiz um detox de mídias sociais, apaguei instagram e facebook do meu celular. A primeira vez foi em junho onde fiquei 7 dias offline e agora fiquei 10 dias. Na verdade fui forçada a ficar sem instagram, sem celular e sem qualquer tipo de comunicação (nem falar, nem olhar nos olhos de ninguém) por 10 dias no Vipassana, há 2 anos atrás, mas desta vez foi por querer mesmo. 

Rede social é um vício, às vezes nem percebemos, mas já estamos rodando o feed, quando o pensamento tá longe, fechamos o instagram e sem nem pensar abrimos de novo no mesmo instante, só pra ficar rodando, e nisso passam 5 minutos, 15, meia hora, 1 hora do dia perdida…Apagar o aplicativo, pra mim, foi a melhor solução pra eu entender que posso ficar sem ele. No começo é difícil, eu entrava no linkedin pra rodar o feed (e nem estou aplicando pra vagas), abria e-mails (coisa que só faço uma vez por semana), rodava o tinder, relia as conversas do whatsapp…  até entender que eu não precisava pegar o celular a todo instante, então comecei a deixar ele desligado enquanto etrabalhava na loja, desligado enquanto estudava, e quando eu realmente tinha 15 minutos livres numa espera de café ou trem, eu pegava o celular pra estudar dinamarquês pelo duolingo. 

As duas vezes que fiz este #socialmediadetox foi para dar foco ao meu novo desafio: falar dinamarquês fluente em 1 ano (quer dizer, desde que me coloquei este desafio já se foram 2 meses, então agora quero falar fluente em 10 meses!). E para isso tenho desafios mensais!

Nos meses de junho e julho fiz aulas particulares por Skype pra entender o básico da língua e aprender a gramática do nível 01, em paralelo eu assisti séries e filmes dinamarqueses com áudio e legenda na língua, fiz duolingo e testei outros aplicativos, li revistas e jornais, mesmo sem entender nada. A sorte é que trabalho numa loja turística, onde não preciso falar dinamarquês, mas posso treinar com as colegas dinas, e minha chefe é chinesa e não sabe bem a diferença entre inglês e dinamarquês (juro!) então ela mistura as duas línguas comigo e eu me esforço a entender. Agora nos meses de agosto e setembro estou fazendo o curso intensivo do nível 2 numa escola de línguas, 2 vezes por semana, 2,5h por dia com muita, muita tarefa de casa, sem brincadeira dá quase 10h por semana de lições, redações, decorebas….deus me drible!

Me forço a aprender em todos os lugares: repito as estações de trem depois que o altofalante anuncia, fico seguindo minhas colegas de trabalho pela loja enquanto elas atendem em dinamarquês, traduzo todas as placas e notícias ao meu redor e as conversas de tinder passaram a ser em dinamarquês, usando o dicionário, obviamente. Sempre tive mais foco em aprender línguas do que qualquer outra coisa. Lembro quando voltei da Alemanha com um namorado mexicano, coloquei na cabeça que em 10 meses eu estaria com ele no México e assim foi, estudei espanhol todos os dias e dei aulas de alemão pra juntar a grana da viagem. Funcionou, fui pro México falando espanhol intermediário e voltei 3 meses depois fluente. Sempre que me coloquei targets de aprender línguas consegui, me dediquei, tive foco. Muito mais que a engenharia que demorei 7 aos pra me formar…ops… nunca entendi porque fui estudar isso, sempre fui mais de humanas, hehehe!

Mas voltando ao detox de instagram, toda a minha rotina mudou: ao acordar, ao invés de checar o celular, me espreguiço, medito e faço um pouco de yoga na cama. Ao dormir, ao invés de perder aquela meia horinha no feed de novo, escuto um podcast, leio meu livro ou coloco yoga nidra pra dormir. Em junho quando eu pegava trem pro trabalho, gastava os 20 minutos do trajeto no instagram, durante o detox eu usei 3 aplicativos pra treinar dinamarquês: duolingo, mondly e drops. Percebi que tive muito mais tempo livre, parei mais em parques e bancos de praça pra tomar sol na cara, liguei mais pras pessoas (de fazer ligação mesmo, coisa rara hoje em dia), li mais, estudei mais, comi mais devagar, fiquei mais focada. E estes minutos na cama ao acordar, sentindo o sol, sem pegar no celular, são mágicos! Tentem!

Mas sim, senti falta, nos últimos 2 anos viajando, recebo diariamente directs no insta de pessoas que não conheço, geralmente com dúvida sobre um país, ou sobre organização de sabático, sobre yoga, sobre coragem, enfim, tenho o maior prazer de ajudar estas desconhecidas e na verdade muitas se tornaram amigas virtuais que converso diariamente pelo instagram, sem nunca ter visto ao vivo. Fora as que aparecem aqui em Copenhagen, me escrevem no instagram e nos encontramos pra um brunch, praia ou bar, amo!!! Senti falta de vocês, meninas! Mas já voltei, e agora vou revezando, semanas sim, semanas não, sempre me dando estas pausas de mídias sociais, que atesto e recomendo: faz bem!

Reflexões

Rotina sem rotina

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Este nome roubei de uma amigo que conheci nesta jornada chamada sabático, o Dani, e usarei para descrever minha rotina (sem rotina) na Dinamarca.

Hoje é segunda, até trabalhei, mas nem é toda segunda que trabalho, comecei o dia de uma maneira MUITO atípica pro meu lifestyle minimalista sabático: em uma clínica de estética!! Eu sempre fui vaidosa e vivia na dermato na minha antiga vida corporativa patricinha em SP, até dois anos atrás, e é verdade que durante estes 28 meses sabáticos desencanei demais da minha aparência, raspei a cabeça, fiquei meses sem maquiagem, comecei a fazer exercício pelo simples prazer e não pela estética e nunca mais usei salto alto.

Mas as rugas na minha testa…essas me incomodam, e aumentaram muito nestes dois anos de poeira indiana, zero skin care, semanas seguidas de praia na Indonésia, Filipinas e Grécia, noites dormidas em aeroportos, trens e beliches distintas de hosteis e pouco protetor solar (sim, errei)…enfim, nestes 28 meses viajando a verdade é que minha pele do rosto envelheceu aceleradamente e eu estava incomodada. Então aproveitei que caiu do céu um quarto mais barato pra eu alugar aqui em Copenhagen, fiz as contas, e a economia que farei em aluguel e transporte nos próximos 3 meses me pagam a aplicação de botox na testa (afinal 35 anos, né mores?). Então hoje comecei meu dia indo de bike até a clínica de estética, recebendo botox sem pomada anestésica (diferente do Brasil) e pagando pelo celular (mobile pay), porque aqui cartão ou dinheiro em espécie são pré-históricos. Procedimento simples e rápido por aqui, já falei que as dinamarquesas são lindas e vaidosas?

Mas voltando a minha rotina, e ignorando este evento atípico, às 9h da manhã desta segunda-feira eu estava livre, parei num café delícia pra um brunch (depois de pesquisar preços pelas internet),  pedalei na beira do rio, fui na biblioteca real pra conhecer e estudar e de lá fui pedalando pro trabalho ao meio dia. Saí às 20h, de bike, e parei num parque pra contemplar o pôr-do-sol antes de ir pra casa ver um filme com uma taça de vinho (na verdade foi um episódio “ugly delicious” do Netflix sobre uma pizzaria que conhecerei aqui esta semana e é uma das 5 melhores pizzas do mundo!). Isto é uma segunda-feira feliz!

Estou desde abril trabalhando em uma loja bem turística no centro de Copenhagen, é uma joalheria que vende jóias em Âmbar,  produto super tradicional da Dinamarca, e as únicas exigências para se trabalhar lá eram ter boa comunicação e quanto mais idiomas melhor para atender turistas do mundo todo. Então passo o dia fina no meu terninho atendendo brasileiros, portugueses, mexicanos, espanhóis, alemães e americanos e gastando meus idiomas que sempre amei estudar! A maior parte do tempo falo inglês e espanhol, me arrisco bastante no alemão (embora todo alemão fale muito bem inglês) e uso e abuso do vocabulário que aprendi no meu mochilão mundo usando palavras em russo, hindi, italiano… e quando entra turista de algum país que já visitei, já puxo uma conversa sobre meu prato favorito ou praia que mais gostei. Estou trabalhando, mas me sinto ainda num lobby de hostel trocando experiências com viajantes. 

Às vezes trabalho do meio dia às 20h, outras vezes das 9h às 16h, geralmente tenho folga às quartas, quintas ou sextas, prefiro trabalhar aos finais de semana onde o salário é maior e ter folga na semana pra aproveitar parques e museus mais vazios, mas enfim, cada semana é diferente, sem horário fixo, e cada dia aproveito de uma maneira diferente. E trabalhar de vendedora é assim: acabou o expediente, acabou. Não tem que ler e-mail em casa ou preparar material pra reunião do dia seguinte.

Nas minhas folgas durante a semana, aproveito pra ir à praia ou fazer uma viagem curta a algum museu ou parque ao redor de Copenhagen, nos dias que saio às 4 da tarde, aproveito que está escurecendo às 10 da noite e tenho mais estas 6 horas livres onde nado no canal, encontro amigos, vou ao cinema, faço pic nic no parque ou marco uma cerveja num bar. Até sessão de fotos nas horas livres já rolou, e convite pra ser figurante, acontece de tudo nesta Dinamarca!

Quando trabalho do meio dia às 8 da noite, tento aproveitar minhas manhãs com caminhada no parque, yoga ou marcando um brunch com as amigas (como será amanhã).

Quando dou sorte e minhas folgas se acumulam todas juntas, viajo. Em junho sem querer no meu calendário tive 6 dias seguidos de folga que fui conhecer a Estônia, em julho pedi um fim de semana de folga e fui fazer um curso em Berlin, e no fim do mesmo mês calhou de ter 4 folgas seguidas de novo que fui visitar amigos em Amsterdam, aqui é tudo pertinho, dá pra ir de carona de blabla car, de ônibus Flixbus ou arrumar uma passagem em promoção da Ryanair ou Norwegian Airlines. 

Minha vida aqui não tem muita regra, e apesar de eu estar trabalhando, chamo ainda de sabático, porque acordo, sinto meu corpo, respeito minhas vontades e sigo o flow: como quando tenho fome, pulo num canal gelado quando sinto calor, pedalo ou caminho quando sinto necessidade de movimentar, encontro um amigo ou date quando estou afim, estudo ou escrevo quando estou inspirada. Apenas respeito o fluxo, me respeito, tenho meus dias todinhos em silêncio, tenho meus dias sozinha, tenho meus dias que emendo brunch com um, almoço com outro, parque com outro, jantar com outro e fim do dia tenho a sensação que o dia durou uma semana. 

O mais engraçado é que na loja estou trabalhando 40 horas semanais (que é bem acima da média de carga horária da Dinamarca), mas sigo dizendo que estou num part time job…isso porque nos meus dois primeiros meses na loja, antes da alta temporada de turismo começar, eu realmente trabalhava só 2 a 3 dias na semana, e agora, apesar de trabalhar 5, sigo com essa sensação de part time, de tanto tempo livre bem aproveitado que tenho. No Brasil, trabalhar 40 horas semanais era o mínimo, mas parece que eu não aproveitava o resto do dia, pelo trânsito, stress, e-mails de trabalho fora do expediente, preparação de material, preocupações…e o fim de semana era curto para se descansar o suficiente. Hoje, mesmo num dia que trabalho 8 horas, às vezes tenho mais 5 horas livre num parque com amigos, o que me dá a sensação de um sábado inteiro no meio da semana. 

A verdade é que estou trabalhando mas sigo chamando minha vida de sabático, porque o estilo sabático se instaurou em mim. Em dezembro passado, eu estava mochilando pelo mundo faziam 20 meses quando percebi que estava cansada de mudar de país todo mês, de viver com todas as minhas roupas dentro de uma mochila e de dormir em uma cama (ou sofá, ou barraca, ou chão de aeroporto) diferente a cada 2 noites.

Então comecei a pesquisar e pensar onde me fixar pra ter uma “rotina”e não precisei pensar muito, mesmo por que se tivesse pensado as opções mais lógicas seriam Brasil ou Portugal, pelas nacionalidades, língua e amigos/família. Eu apenas senti que meu lugar era em Copenhagen em apenas 1 fim de semana de visita aqui e voltei em março pra me fixar.

Não, não é tão fácil pra brasileiro se mudar pra Dinamarca, eu fiz isso graças a minha nacionalidade Europeia e agradeço todos os dias minhas ancestrais, bisavó portuguesa e toda sua origem, que me permitem hoje este privilégio de morar neste país que admiro mais e mais a cada dia. Mas para brasileiros precisam vir empregados com visto de trabalho ou estudando com visto de estudante.

Quando mudei, graças aos rápidos contatos via instagram e facebook com outros brasileiros aqui, consegui um trabalho em uma semana. Sabe a expressão QI (quem indica)? Aqui vale também, e através de outra brasileira que me indicou pra essa vaga consegui este trabalho. Aliás, nos tornamos amigas, fomos no show do Backstreetboys juntas e até dog sitter do cachorro lindo dela já fui. Conexões da jornada!

Mas na mesma semana, através do linkedin, também consegui outro trabalho no turismo, e quando neguei a vaga já indiquei outra amiga brasileira pro meu lugar e ela está trabalhando lá, felizona, enquanto eu estou aqui na loja, felizona! Então ter contatos e conexões realmente fazem muito bem!

E após gerente de trade marketing e gerente nacional de vendas, voltar a ser vendedora? Pra mim sucesso virou sinônimo de tempo de qualidade. Mas isto vai ficar para uma outra reflexão sobre sucesso e carreira…

Reflexões

a vida de bike

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Eu sempre sonhei com uma vida de bike. Nunca me arrisquei em SP a usá-la como meio de transporte diário, sempre tive medo de pedalar nas calçadas ou no meio dos carros, me contentava com os domingos de ciclofaixa na zona sul e centro de São Paulo, à passeio.

Mas há 5 meses me mudei pra Dinamarca, um país plano e “bike friendly”. O primeiro mês morei numa ilha e trabalhei como voluntária na própria casa que eu morava, nos 4 meses seguintes morei num município há 20min de trem de Copenhagen, e logo comecei a trabalhar no centro de Copenhagen, então eu vinha diariamente em trem, a bicicleta ficava pros dias de folga, pra pedalar pra praia ou pela floresta atrás de casa. 

Agora estou há 5 dias morando em um bairro que sempre sonhei pertinho do centro de Copenhagen (que na verdade é outro município, mas como está há apenas 3,5 km do centro eu chamo de bairro mesmo, afinal pra mim a Dinamarca inteira é uma grande cidade de interior do nosso Brasilzão kkkkk os dinas me matam se me ouvem falar assim).

Mas de verdade, o estado de SP tem 5x a área da Dinamarca, a população da grande São Paulo é 4x a população da Dinamarca inteira …tudo depende do nosso referencial. E o meu é: em SP eu morava “perto”dos meus pais e “perto”do trabalho, apesar de serem 3 bairros diferentes, eram 3 km pra cada um de distância (que eu sempre fazia de carro). Os meus amigos que moravam em zonas diferentes de SP chegavam a morar a 20 km do trabalho, levar 2h no trânsito, pensa num circuito Limão – Faria Lima ou Lapa – Brooklin, é isso! Longe pra caramba! Isso é considerado viagem de férias na Dinamarca, às vezes nem pra fim de semana eles pegam trem de 2h…mas enfim, estou num “município” há 3,4k do meu trabalho, bem em frente à prefeitura, o que me permite ir de bike. 

Compartilhando alguns fatos: 26% das viagens com menos de 5km na Dinamarca são feitas em bicicleta. 49% das crianças entre 11 e 15 anos vão de bike pras escolas. A cada 1 km pedalado, quando se evita carro, a população ganha 1 euro em benefícios a saúde, e em Copenhagen a população pedala na média 3km/dia.

(fonte: http://www.cycling-embassy.dk/facts-about-cycling-in-denmark/statistics/)

Que sonho de país! E voltando à minha vida de bike: mudei há 5 dias e trabalhei nos últimos 4 dias, levei exatos 11 minutos para chegar ao trabalho, o caminho todo tem ciclovia exclusiva, farol pros ciclistas e preferência pra eles (ops, pra nós, já posso me colocar nesta categoria). Carros e pedestres param para o ciclista passar.

Também tem código, que aprendi rapidinho: se for virar pra direita estica o bracinho na lateral do corpo, se for parar, ergue a mão como se tivesse cumprimentando alguém (dobra o cotovelo em 90 º com a palma aberta pra cima voltada  pra frente). A primeira vez que vi um senhor dando o sinal de parar achei que ele tava me dando tchau, até olhei pra trás pra ver se era comigo mesmo. Mas pior foi minha amiga quando mudou pra cá e deu hi-five no cara da bike que tava fazendo sinal de parar. Gente, sério!

Mas enfim, minha saga da bike começou a 4 dias, o caminho pro trabalho é quase uma reta só, mas ainda tenho dificuldades de tirar a mão do guidão pra fazer sinal de parar ou de virar, sempre tive essa dificuldade, perco o equilíbrio.

Outra grande dificuldade é que só consigo começar a pedalar quando o pedal direito está pra cima. Quando é o esquerdo, começo devagar desgovernada até pegar impulso. E quando os dois pedais param em paralelo ao chão, ferrou, coloco os dois pezinhos no chão e vou no passinho pra frente… sou só eu ou tem mais gente lesada assim? Isso porque minha bike freia no pé quando pedala pra trás, então quando estou paradinha não consigo girar o pedal pra trás até a minha posição favorável: pedal direito acima, pedal esquerdo abaixo. 

Falando em passinho pra frente só consigo parar se alcanço os 2 pés no chão, sem sair do banco. Admiro muito aquelas pessoas que deixam o banco altão e quando param saem do banco à frente pra colocar o pé no chão. Admiro mais ainda as minas de saia lápis e salto que fazem isso (dêem google em imagens da princesa Mary aqui) essa é cena mais comum aqui.

Admiro mais mais ainda, quem começa o pedal de ladinho na bike, dá um impulso com um pé, e depois passa o outro pro ouro lado da bike, wowwww!

Admiro mais mais mais ainda quem pedala segurando o copo reutilizável de café, e ainda faz tudo isso listado acima.

Mas um dia… um dia chego ao estágio destas pessoas e farei um vídeo no youtube sobre como pedalar com maestria. No meu momento atual:  falta só eu colocar rodinhas laterais, né? Mas aos poucos vou tomando jeito. 

Os começos são difíceis, sempre, até se tornarem confortáveis. Estes primeiros dias de bike, preocupada em não atrapalhar os outros e não causar acidentes, em fazer os sinais, decorar o caminho, me trouxeram uma lembrança muito forte de quando comecei a dirigir. Eu tinha 19 anos, já tinha carta mas tinha muito medo de dirigir. Morava em São Carlos, interior de SP, o ano era 2003, e de repente meu pai me deu o carro que era dele antes: um Uno Mile modelo 1990, da idade do meu irmão. O carro já tinha sido do meu pai por 9 anos e do meu avô por mais 4 anos, só tinha 4 marchas, 2 portas e era cor baunilha. Ahhh quem não lembra do Baunilhinha pela UFSCar… foram tantas caronas!

Mas no começo eu morria de medo de dirigir, e nos primeiros dias eu ia pra faculdade 1 hora mais cedo que a aula só pra não cruzar ninguém na rua, pra ir na minha velocidade 20km/hora, sem passar da segunda marcha e fazer as várias tentativas de parar na vaga 45º da faculdade, sem nenhum carro ao redor. Mesmo assim na primeira semana recebi o bilhetinho no parabrisa “aprenda a parar numa vaga só”… nuca esqueço. Boas lembranças!

E esta vida atual no pedal está neste começo devagar e receoso, mas está me deixando muito feliz! Não gasto com transporte, não poluo o meio ambiente, faço um exercício diário, vejo a cidade com outros olhos, pedalo devagar conhecendo cantinhos novos: ja descolei a loja de fantasia pra parada gay e uma floricultura pra encher meu quarto de flores, além de muitos cafés e restaurantes indianos. A gente olha a cidade com outros olhos na bicicleta, observa as pessoas e são aqueles 20min diários (de ida e volta) pra pensar na vida, ter estas reflexões, como esta aqui, e quem sabe a partir desta não reativo este blog que estava parado e trago reflexões semanais sobre a vida na Dinamarca e do sabático? Que assuntos vcs queriam que eu trouxesse aqui?

Reflexões

Nossos ciclos

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Descobri que minha produtividade neste blog sem café é ZERO. Dia 15 de novembro de 2018 eu cheguei na Islândia debaixo de chuva e dia seguinte também choveu o dia todo, então minha amiga e eu tomando um cafezinho na beira da estrada fizemos um pedido e uma promessa pra Santa Clara, ficaríamos 6 meses sem café se parasse de chover…

Santa Clara clareou e tivemos 10 lindos e maravilhosos dias de Islândia! 

De lá pra cá já se passaram 4 meses, visitei outros 8 países, vi a aurora boreal, visitei amigos e família, fiz curso de yoga e thetahealing, mais uma experiência de workaway, e nada de relato no blog, nadinha, sobre nenhuma das experiências ou lugares visitados! 

Ando preguiçosa…

Aí a única relação que consegui fazer foi a do bom e velho café que me acompanhava em frente ao computador quando eu me inspirava a escrever e compartilhar algo. Mas parei hoje neste restaurante vegano em Copenhagen pra refletir sobre produtividade e no que percebi isso aqui já estava virando um post,  mesmo sem café, com um litro de chá verde na minha frente.

E a produtividade que comecei a refletir e queria compartilhar, é a produtividade de nós, mulheres. Com certeza vocês já notaram que tem dias que produzimos mais e outros que produzimos menos, mas muitas de nós nunca conectaram cada dia destes com nossas fases. 

Eu nasci em São Paulo, classe média, e sabe o que acontece com adolescentes com espinhas (muitas) da classe média quando menstruam pela primeira vez? A mãe leva na ginecologista particular e a gineco taca pílula anticoncepcional na gente pra controlar as espinhas e pra já começar a prevenção, que qualquer momento pode surgir um namoradinho. E lá ficamos no uso continuo da pílula por 10, 20 anos.

Não é com todo mundo que acontece isso (Graças a Deusa), e nem tenho dados estatísticos para provar, mas acontece com muita gente, principalmente da minha geração, e baseado na minha pequena amostragem de público feminino do instagram, o dia que coloquei este assunto em pauta choveu direct com “pelo amor da Deusa, mana, comigo também!!!”.

Mas o que tem a gineco particular da classe média paulistana a ver com a produtividade do blog? Nada. Tudo. A pílula na verdade tem tudo a ver.

Entramos na pílula nos 13 pra 14 anos e lá ficamos 20 anos até parar pra tentar ter filho (algumas). Eu fiquei dos 13 aos 30 porque me despertei antes. A pílula é confortável, as espinhas somem, o fluxo menstrual é contido, sabemos exatamente o dia que vamos menstruar e se for réveillon ou carnaval, opa, é só emendar a cartela pra “se livrar”.

O que acontece, é que com o uso da pílula não ovulamos, não produzimos nossos hormônios de forma natural, não conhecemos nosso corpo, nosso real humor, intuição, fases, nossa mulher lobo.

E eu posso estar falando tudo errado aqui do ponto de vista médico, porque sou engenheira e isto não é um artigo acadêmico, e sim uma reflexão da minha auto observação e do que aprendi em cursos e leituras de tantra e de sagrado feminino. Então me poupe! Brincadeira, lê aí se você se identifica!

Depois dos 30, que parei a pílula e passei a me observar, a anotar meus dias de ciclo, meu humor, minha energia pra fazer as coisas, meus dias de preguiça, fui percebendo similaridades a cada ciclo, e após alguns cursos e estudos descobri que é isso mesmo! Se estamos livres de hormônios fakes, isto é, da pílula, em nosso estado natural de ciclo e em contato como nosso feminino, temos 4 fases de 4 arquétipos do feminino bem definidos:

  1. menstruação: fase da bruxa ou anciã. Onde o óvulo não fecundado precisa sair, é a fase de limpeza, momento de introspecção, onde temos a tendência de não socializar muito e não fazer muita atividade física. Então, pra colocar objetivo nos nossos treinos, deveríamos nos cobrar menos nesta fase, e respeitar nossa vontade de pular aquela balada, mesmo que seja A balada. 
  2. pré-ovulação: a donzela. Começamos um novo período, energia de criação bem alta, esta é a melhor fase pra nossa produtividade, intuição, movimento e tomada de ação. Onde estamos com nossa auto-estima mais elevada. 
  3. ovulação: a mãe. É na ovulação que o corpo está se preparando pra gerar uma nova vida, então é nossa fase mais cuidadora, melhor ouvinte, de maior interação social, e é nesta fase que nossa criatividade atinge o ápice, melhor momento pra novos projetos, pra escrever, desenhar.
  4. pós-ovulação: feiticeira ou sacerdotisa. A famosa TPM! Todas as emoções afloram mais nesta fase, quem nunca terminou um namoro e mandou o namorido pra fora de casa pra sempre nesta fase? ops…talvez só eu. Mas é uma ótima fase de reavaliar nossos sentimentos, porque o que está guardado e camuflado vem à tona!

Então, há 4 anos venho me observando nestas fases, anotando cada dia, encontrando as similaridades e faz todo sentido! Eu anoto em tabelinha online, uso o aplicativo WomanLog, onde posso marcar a os dias da menstruação e outras observações, como humor, sexo, produtividade. Também me recomendaram usar o Clue ou o Flow. Se você não toma pílula, começa a anotar seus ânimos, preguiça, criatividade e compara com estas fases!

Recentemente comecei também a fazer minha Mandala Lunar, que super recomendo! Nela você anota na legenda que quiser e com as cores que quiser, o que tem ocorrido com você dia a dia, marca o ciclo e acompanha com as fases da Lua. Não encontrei aplicativo pra isso, se alguém tiver um comenta aqui, mas eu recebo a minha mensalmente pelo site www.mandalalunar.com.br, com ilustrações lindas!

Falando em lindas, esta foto linda no topo do texto foi de um curso na Índia, e uma das primeiras vezes que tive contato com este tema dos ciclos, apesar de ter parado a pílula 3 anos antes sem saber direito porque estava parando, por uma simples necessidade de me limpar de qualquer tipo de medicamento. Mas este curso, ‘Poderes do Feminino’, foi compartilhado pela Deva Geeta e Aysha Almeé, que trabalham no Brasil e super recomendo! E, além do livro ‘Mulheres que Correm com os Lobos’ da Clarissa Pinkola que já li e reli, elas também recomendaram ‘A Lua Vermelha’ da Miranda Gray que ainda não li, mas fala exatamente das energias criativas do ciclo menstrual.

Aproveito e deixo mais 2 dicas amigas relacionadas com o tema: o documentário ‘Period. End of sentence’ disponível no Netflix sobre o tabu menstruação na Índia e o podcast ‘Talvez seja isso’  sobre o livro Mulheres que Correm com os Lobos disponível no Spotfy.

Pois é, rolou um post, e na verdade não tinha nada a ver com a abstinência do café, abro minha mandala lunar e vejo que estou na fase MÃE, da criação. Então todos estes dias que separei na minha agenda pra escrever, fui até um café, sentei confortável, pedi um chá e não saiu texto nenhum, eu estava na verdade em outras fases lunares não propícias pra isso. Se aprendemos isso sobre a gente, podemos administrar nosso tempo e compromissos do jeito mais apropriado, sem nos forçar a nada. 

Confia na sua intuição, mulher, e não se cobre tanto! Respeita seu corpo, respeita sua criatividade, respeita seu humor. E agora vou aproveitar a fase de criação e já emendar outro post sobre Yoga na Índia ou sobre o roteiro da Islândia. Em breve posto aqui, beijo!

ah! acho que nem preciso comentar que para a prevenção de gravidez AND doenças sexualmente transmissíveis sou #teamcamisinha, né? Porque mesmo tomando pílula eu já usava, vocês me poupem se não usam!

Empreendendo

Kell Haller mudou a rota

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Duas engenheiras trabalhando no varejo, foi assim que eu conheci a Kell, há 6 anos atrás. Trabalhávamos juntas, ela responsável pelo planejamento de demanda e compras de produtos e eu responsável pelo trade marketing e comercial….blablabla, papo chato este de cargos, vamos pular esta parte.

Mas a gente trabalhava lá, no mesmo ambiente, mesma firma, mesas separadas, gestões separadas, e vira e mexe uma estava ajudando a outra nas inaugurações de loja e datas comemorativas. A gente tinha muito em comum, engenheiras, planejadas, certinhas, num varejo louco que muda o tempo todo, e ainda nos encontrávamos pros papos holísticos sobre anjos, hipnose, terapias, comunicação não violenta, reike, e assim vai…

Aprendemos demais no varejo, aprendemos a mudar a rota, porque varejo é isso né? Uma escola! E eu aprendi demais nas trocas que tinha com a Kell, nos cafés e almoços, lembro direitinho de uma inauguração de loja no Recife, ambas descolando um adesivo filho da put@ da vitrine com aquelas colas que agarram no vidro, no meio da tensão do natal, e lá estávamos nós, plenas na vitrine, conversando sobre terapias holísticas. E a gente era daquele tipo que punha a mão na massa sempre!

A palavra “resiliência” aprendi com ela, não por que ela queria me ensinar não, porque ela era o exemplo de resiliência na firma. E até quando ser muito resiliente é bom? Resiliência pelo dicionário é a capacidade de se adaptar facilmente às mudanças, ou a capacidade de um objeto de retornar a sua forma original, mas deve machucar pra um objetivo sair e voltar pra sua forma original tantas vezes! E a Kell estava lá, mostrando ser uma fortaleza, mesmo com as condições mudando o tempo todo, ela sempre se adaptava, imagino que devia machucar, mas ela estava sempre lá, firme. 

Trabalhamos 4 anos na mesma firma, fomos nos conectando cada vez mais, até psicóloga ela me recomendou num momento que eu queria muito começar terapia, e foi indicação certeira: fiz 3 anos de terapia com esta indicação e me descobri muito. 

Até o dia que a Kell e eu fomos desligadas, no mesmo dia! Uma às 8h da manhã, a outra às 9h. Mas como dizia uma amiga minha, energeticamente já não estávamos na firma, estávamos desconectadas daquele espaço de trabalho, então não foi surpresa, recebemos a notícia de forma madura, marcamos de ir ao sindicato juntas dia seguinte assinar os papéis e já fomos de legging e tênis pra curtir o dia no parque depois! Lembro muito daquela manhã de parque, água de côco e planos, em plena terça-feira!

Naquele momento, já falávamos de reike e thetahealing, e a Kell logo foi fazer os primeiros cursos de Thetahealing, foi uma decisão certeira na vida dela! Após ela realizar o básico já me deu uma sessão, e me ajudou a derrubar uma barreira de medo que eu tinha de me jogar no sabático pra me descobrir em uma nova profissão…e olha que após dois anos também estou me descobrindo no thetahealing como uma nova profissão…

Naquela época, a Kell logo foi trabalhar em uma nova firma, mas foi por poucos meses, porque no fundo ela sabia o que queria: trabalhar com cura e energia. Em paralelo, ela se formou em mais de 10 cursos do Thetahealing, foi até a Espanha ter formações como instrutora e em poucos meses largou a firma e passou a se dedicar 100% com o que queria:  atendimentos e cursos de Theta!

Foi uma decisão fácil? Mudar da estabilidade para o novo nunca é fácil, exige coragem, mas se não tentarmos nunca saberemos. Tem o salário que cai certinho todo mês no mesmo valor? Não. Tem a segurança financeira, plano de saúde, 13º? Não. Mas ela está feliz e confiante. Porque quando a gente faz o que ama, manifesta positivo, corre atrás, o resto vem.

Esta decisão também não foi fácil porque o marido da Kell tem uma profissão fora do “comum”: é mágico e hipnólogo. Então os ganhos dele são sazonais, dependem dos eventos! Ter o salário da Kell antes, caindo redondo todo mês era uma segurança para ambos. Aliás, se ela fosse escutar muitos palpites que escutou na vida, nem com ele estaria há 12 anos, pois foram muitos julgamentos ao que seria um relacionamento ideal, afinal, “mágico, né?”. Mas o que é um relacionamento ideal? Pra Kell é onde existe amor, respeito e admiração e é valorizando as diferenças que um impulsiona o outro. Agora ambos resolveram viver e se entregar a seus verdadeiros propósitos! Hoje o Paolo também embarcou no Thetahealing e apoia a Kell nos cursos! Sobre as contas pra pagar? Ainda existem e estão sendo pagas. Confie, trabalhe no que você ama, que o dinheiro virá. 

Porque eu queria contar a história dela aqui? Porque eu a admiro e queria inspirar muitas outras mulheres a não ficarem em suas zonas de conforto. Inspirar a escolherem seus boys pelo amor e companheirismo e não pela segurança financeira ou social. Inspirar a se dedicarem às profissões que sonham em trabalhar, e não às que estão em suas zonas de conforto!

Ah! E sobre o Thetahealing, passo a palavra à Kell que está neste mundo há bem mais tempo que eu: “ Nós construímos nossa vida a partir de nossas crenças, muitas estão no nosso inconsciente, aproximadamente 90% do que fazemos é inconsciente segundo a ciência. Mas calma, nem tudo é ruim!!! Com o ThetaHealing conseguimos acessar esses padrões inconscientes e mudar aquilo que a pessoa entende como limitante. Ao reconhecer todos os aprendizados que aquele padrão trazia pra pessoa, re-significamos e a partir daí a pessoa pode criar algo novo pra si, inclusive se livrar de doenças físicas. ThetaHealing (cura da alma) é uma técnica de autoconhecimento e transformação , com diversas ferramentas fantásticas e com uma energia de puro amor que trabalha 3 pilares importantes: mente, corpo e espiritualidade.” Kell Haller.

É isso! E pra quem tem interesse em uma sessão ou formação em Thetahealing em SP, super indico esta minha amiga! O contato da Kell: (011) 98342 9453.

E espero ter inspirado mais gente por ai!

Reflexões

Vida pré-sabático

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Esses dias atrás, aqui no meu segundo curso de Yoga na Índia, tive que fazer uma tarefa de casa pra aula de filosofia: montar uma aula sobre qualquer tema e apresentar! Filosofia é a matéria mais difícil pra mim, sou das Exatas, né? Mas sentei, meditei um pouco, refleti, e me lembrei de um poema que escutei há um ano atrás de um indiano aqui na Índia: The Calf Path, de Sam Foss.

Então montei minha aula sobre este poema, e uma analogia com a vida moderna que levamos! Em resumo, o poema conta de um caminho desordenado que o um bezerro fez um dia, seguido de um cachorro dia seguinte, de umas ovelhas depois, de uns homens, e um dia este caminho virou uma pequena estrada de um vilarejo, e por fim uma grande avenida toda desordenada no centro de uma cidade, onde milhares de pessoas passam todos os dias sem saber porque aquela avenida  tem formato zigue zague, sem saber que seguiam os passos de um bezerro de 300 anos atrás…

Então eu trouxe pra aula este tema, e o fato de que hoje em dia muitas pessoas nascem, vão pra escola, estudam pra passar na faculdade, fazem faculdade, se formam, batalham por um emprego, financiam o primeiro carro, trabalham mais ainda, são promovidas, casam, financiam o apartamento, trabalham mais e mais, têm seu primeiro filho, e o ciclo se reinicia, mas muitas vezes elas não sabem o porquê. E não tem problema nenhum realizar este ciclo! Desde que se tenha consciência e desejo de realizá-lo, e não fazê-lo porque todo mundo o faz.

Tudo que é feito com consciência é saudável!

Eu estava neste ciclo, terminei o colégio, fiz cursinho, entrei na faculdade.

Todo mundo ia pra faculdade na minha escola, fui também.

Passei em engenharia de produção em faculdade pública do interior, fui morar em São Carlos, aproveitei ao máximo essa fase: a vida em república, os estágios, projetos, voluntariado na Amazônia, intercâmbio, as cervejadas, vivi tudo intensamente, até chegar a fase de me formar e passar num processo de trainee. Lembro que os professores só falavam em processo de trainee, era o assunto do último ano, eram duas possibilidades: ser promovido a analista no estágio atual ou entrar em um processo de trainee, era aquele “calf path”.

Todo mundo prestava processo de trainee na minha faculdade, então prestei também. 

Lembro que me candidatei a mais de 20, e no primeiro que passei já desisti dos outros. Comecei, foi intenso, difícil e eu vivia infeliz, me sentia despreparada, estava numa grande empresa, com um bom salário para um recém formado, mas eu não aprendia muito e era cobrada por coisas que eu não sabia. Me rendeu uma úlcera no estômago e uma sensação eterna de que eu não era boa o suficiente, sempre sendo comparada aos demais. Então mais de um ano depois, desisti. 

As pessoas me achavam louca, desistir de um processo de trainee que ao final de 2 anos o cargo “garantido” era uma gerência! Que sucesso né? Mas pra mim sucesso era ser feliz.

Peguei a recisão, as férias pendentes, o 13º e fui pra Londres fazer 2 meses de curso de inglês. Lembro que nesta época eu dizia “não volto nunca mais pro mercado corporativo!!!”, eu pensava em ser fotógrafa, mas sempre vinha o pensamento “ser fotógrafa dá dinheiro?” e logo eu achava que não, e que se não dava dinheiro eu não deveria tentar, pois foi assim que aprendi na vida: que precisávamos ganhar dinheiro.

Então voltei de Londres, sem um real no bolso, mas eu estava morando com meus pais e eles me apoiavam incondicionalmente, voltei pras entrevistas de emprego, logo passei em uma e virei coordenadora de Trade Marketing. Foi um salto de trainee pra coordenadora, ter a responsabilidade de um time, ser gestora, e eu tinha apenas 26 anos, me considerava nova, mas dessa vez, foi um sucesso: fui feliz! Tinha muitas responsabilidades e em poucos meses fui promovida a gerente de Trade Marketing, o time cresceu, aos 27 anos eu gerenciava 2 analistas, 4 coordenadores regionais e quase 200 promotores, daqueles que executam aquelas gôndolas perfeitinhas em supermercados. Eu adorava dar treinamento a eles, criar processos, rodar os supermercados do Brasil checando gôndola de supermercado!

E aí o fluxo seguiu: recebi proposta de outra empresa, com salário maior e no mercado de beleza, me empolguei tanto! FUI! Fiquei 6 anos, era apaixonada por esta empresa, sou ainda, aprendi, construi muita coisa, fiz amigos incríveis, fui sendo promovida, financiei carro novo,

Todo mundo ao redor tinha carro, comprei também.

Fui sendo promovida, financiei apartamento,

Todo mundo ao redor tinha apartamento, comprei também.  

entra namorado, sai namorado, chega cachorro que eu trato como filho, dedicação total à firma, trabalho, trabalho…

Eu era feliz, mas quando perguntavam quem eu era, eu descrevia meu cargo. Quando perguntavam o que eu fazia da vida, eu respondia a empresa que eu trabalhava. Fui percebendo que meu cargo, meu diploma e minha profissão me representavam. E aquela não era eu. Mas eu também não sabia quem eu era. Estava fazendo tudo seguindo padrões, mas sem consciência.

Aí entraram as terapias, “tradicionais” e as holísticas, cursos de auto conhecimento, livros, sessões, rodas de sagrado feminino, fui me abrindo pra um campo novo, e este processo durou uns dois anos até o dia que quis viver só o que eu considerava  na época “o lado B”. 

Sobre o momento da coragem de tirar o sabático, já contei outra vez aqui! Foram muitas sincronicidades e um momento de trabalho onde eu já não me entregava tanto e a empresa também precisava de outra pessoa em meu lugar. Fui desligada! Oh my god!!! Mentira, foi maravilhoso, foi a coragem que me faltava pra acertar o momento de partir pra esta aventura chamada sabático. 

Eu interrompi um ciclo que estava seguindo por comodidade, porque estava na minha zona de conforto, porque era conhecido e certo, assim como o Calf Path,  que apesar de ser em formato zigue e zague, todo mundo seguia porque era conhecido e certo. Mas eu queria algo desconhecido e novo.

Lembro que em uma das minhas  despedidas da ‘firma’, onde eu contava meus planos de viagem, disse que começaria pela Ásia fazendo uma formação em Yoga na Índia, e uma das meninas do trabalho me disse “que bom, porque no final, se tudo der errado, você pode ser professora de yoga”… na hora eu pensei “eu estou fazendo uma formação em yoga porque se tudo der CERTO eu serei professora de yoga”. Mas eu não julgo e nem culpo este tipo de pensamento, é normal pensar assim, não é todo mundo que quer mudar. Semana passada um dos professores aqui na Índia contou a mesma história, trabalhava em Dubai no mercado da moda, gerente de marketing de marcas de luxo, e largou tudo pra trabalhar com yoga, quando visitou seus antigos amigos em Dubai, um perguntou porque ele tinha feito este “downgrade” de carreira… As pessoas atribuem sucesso à salário e cargos, eu atribuo à felicidade, à ter tempo, e consciência. O dinheiro acompanha quando nos encontramos.

Eu não acho que todo mundo tenha que interromper este ciclo da sociedade, só o que estão inconformados com ele, estes devem! Por que pra muita gente, seguir o ciclo faz completo sentido, é realmente do desejo e consciência deles, então tá ótimo!

Quem eu sou agora? Depois de 22 meses vivendo um sabático? Não sei a resposta…kkk…sou tantas que não sei descrever!

Meu futuro? eu não sei, estou manifestando o que eu quero e sei que o melhor virá! Tenho muitos caminhos que quero seguir agora e alguns paralelos a outros, pois não precisamos ser uma pessoa só. E dentre este caminhos,  pode até ser que eu volte a trabalhar em uma ‘firma’, mas será na cidade que eu escolhi, com um propósito certo e com a consciência do que estou fazendo e porquê. 

E neste exato momento recebo uma msg no Instagram “oi, comecei a te seguir a pouco tempo acabo de largar a engenharia pra trabalhar com energia!”. 

É, Ana Carol, somos muitas!

Reflexões

The Calf Path – Sam Foss

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Há um atrás, aqui na Índia, eu conversava com um indiano sobre sabático, mudança de carreira, sobre deixar de seguir “padrões”… e ele me apresentou este poema de Sam Foss, que vez ou outra eu releio. Então resolvi compartilhar aqui! O original é este, em inglês, mas dá pra passar no tradutor se precisar.

(mas a foto é da estrada na Islândia, hahahaha, só porque gosto da foto mesmo!)

Um poema que conecta e nos questiona!

The Calf Path

(Sam Foss)

“One day through the primeval wood

A calf walked home as good calves should;

But made a trail all bent askew,

A crooked trail as all calves do.

Since then three hundred years have fled,

And I infer the calf is dead.

But still he left behind his trail,

And thereby hangs my moral tale.

The trail was taken up next day,

By a lone dog that passed that way;

And then a wise bell-wether sheep

Pursued the trail o’er vale and steep,

And drew the flock behind him, too,

As good bell-wethers always do.

And from that day, o’er hill and glade.

Through those old woods a path was made.

     

And many men wound in and out,

And dodged, and turned, and bent about,

And uttered words of righteous wrath,

Because ‘twas such a crooked path;

But still they followed—do not laugh—

The first migrations of that calf,

And through this winding wood-way stalked

Because he wobbled when he walked.

     

This forest path became a lane,

that bent and turned and turned again;

This crooked lane became a road,

Where many a poor horse with his load

Toiled on beneath the burning sun,

And traveled some three miles in one.

And thus a century and a half

They trod the footsteps of that calf.

     

The years passed on in swiftness fleet,

The road became a village street;

And this, before men were aware,

A city’s crowded thoroughfare.

And soon the central street was this

Of a renowned metropolis;

And men two centuries and a half,

Trod in the footsteps of that calf.

   

Each day a hundred thousand rout

Followed the zigzag calf about

And o’er his crooked journey went

The traffic of a continent.

A Hundred thousand men were led,

By one calf near three centuries dead.

They followed still his crooked way,

And lost one hundred years a day;

For thus such reverence is lent,

To well established precedent.

A moral lesson this might teach

Were I ordained and called to preach;

For men are prone to go it blind

Along the calf-paths of the mind,

And work away from sun to sun,

To do what other men have done.

They follow in the beaten track,

And out and in, and forth and back,

And still their devious course pursue,

To keep the path that others do.

They keep the path a sacred groove,

Along which all their lives they move.

But how the wise old wood gods laugh,

Who saw the first primeval calf.

Ah, many things this tale might teach—

But I am not ordained to preach.”

Empreendendo

Cacau mudou a rota

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Eu não lembro exatamente a primeira vez que a gente se falou pelo Instagram e nem como uma achou a outra, mas a sintonia de mulheres que viajam sozinhas é assim, a gente simplesmente se conecta, e vira best friend! Eu acho que nos falamos a primeira vez quando ambas estavam na Indonésia, porque Bali enamora… e compartilhamos da mesma lágrima ao deixar a ilha (apesar de nunca termos nos visto ao vivo), aí não paramos mais de trocar mensagem, sobre dica de hostel, de airbnb, causos do tinder, bafões e etc…

Mas eu lembro bem a primeira vez que conversamos mais profundamente após algumas trocas de dicas de viagem, e foi sobre “como esquecer um boy”! hahahaha logo usei a dica de um texto do blog dela e apaguei o contato do grego do meu celular, porque né? O fim já estava decretado desde o começo, eu que ainda criava expectativas sozinha. 

E naquela noite conversei com a Cacau, e conheci um pouco da vida dela, ela tem um blog que narra recomeços, um Instagram de viagens, um carisma incrível e um sorriso largo! Escreve tão bem que está lançando um livro. De repente estávamos amigas, destas amizades virtuais que nunca nos vimos mas conversamos quase todo dia, tanto que parece até que estamos viajando juntas.

Até que um dia batemos um papo, e foi numa live no instagram, resolvemos nos conhecer “ao vivo”, e então conheci sua história! 

Cacau Ribeiro tomou um pé na bunda do marido após um relacionamento de 15 anos e do emprego que mantinha firme há 2 anos, após 11 anos na empresa anterior. Ela podia ter entrado nas cobertas e só lamentado a vida pro resto dos dias (opa, cobertas não, ela mora no Ceará…mas ela poderia ter se isolado em casa). Houve luto? Sim, e o luto precisa ser sentido mesmo, para nos reconstruirmos, como dizem aqui na Índia: moksha (morte para ressurreição). Mas o luto dela durou 3 meses de cama, onde ela perdeu alguns kilos e ganhou apoio de psicólogos…não foi fácil, nunca é, mas a Cacau aprendeu a recomeçar! 

Logo ela pegou estes limões que a vida lhe deu e fez uma bela caipirinha! Embarcou pra dois meses de Itália e Grécia!

Depois disso a Cacau se (re)descobriu viajando, após os 30: teve Indonésia, retiro na Tailândia, Paris, Londres, Lisboa, pé na estrada! Saiu explorando o mundo sozinha! Antes deste período ela já havia conhecido alguns lugares do Nordeste Brasileiro, Estados Unidos e Canadá em suas férias, mas nunca desta maneira, livre, sem planos e sem a necessidade de voltar com data marcada. 

Pra Cacau sempre acaba tendo uma data de volta, canceriana ela, sente saudades de casa e volta entre uma viagem e outra. Não é do estilo dela passar 20 meses longe de casa como eu, mas cada uma do se jeitinho, nós vamos explorando o mundo às nossas maneiras. A Cacau se permite passar estes meses sozinha desbravando o mundo e se conectando com as pessoas ao redor, da poltrona ao lado no avião, aos colegas de hostel até às instafriends, conectadas por esta rede online de mulheres viajantes!

Neste período ela voltou a escrever, começou a escrever suas reflexões em um blog onde  narra recomeços, encoraja outras mulheres a seguirem seus sonhos, dá dicas, conta das viagens, fala dos dias de luta e dos dias de glória. E agora está lançando seu primeiro livro! 

Ela também abriu uma agência de marketing, a Mrs Marketing, e virou empreendedora! E hoje concilia uma vida de Home Office onde se divide entre o livro, reflexões pro blog, projetos da agência e os planejamentos da próxima viagem. É fácil? Não, tem que batalhar muito pra seguir os sonhos, mas é gratificante, é real, está acontecendo, e isso que importa!

São mulheres assim que inspiram, inspiram a mudar, a seguir a intuição, realizar os sonhos, a descobrir o mundo e junto se descobrirem! Eu amei conhecer a Cacau, e por isso quis dividir um pouco da história dela aqui!

Ah! E se você ficou curiosa em como esquecer o boy, leiam este texto maravilhoso da Cacau!

Reflexões

O segredo pra viajar sempre

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Por Cacau Ribeiro e Marina Storch

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O que você faz para viajar tanto?

Esta é a pergunta que eu e a Cacau do @cacautells ouvimos sempre. Como sabem, eu estou em sabático há 20 meses e a Cacau trabalha de forma remota com a Mrs. Marketing, o que nos permite ter maior disponibilidade para viajar.

Mas, você que trabalha em emprego formal também pode realizar seus sonhos de viajante!

Nós, quando trabalhávamos como executivas, também viajávamos sempre.

Qual é o segredo? Focar, reduzir os custos da viagem, mudar de hábitos e mudar a rota.

1. Sonhe, foque 

Qual é seu destino do sonhos?

Faça sua lista dos sonhos e defina o primeiro da lista. Separe um tempo para definir quando você poderá ir e quanto você precisará para visitar o local desejado.

Qual é o valor médio das passagens? Qual é o valor médio das diárias? Qual é o valor médio gasto com alimentação? Quanto custam os passeios que você deseja fazer?

Você precisa chegar a um valor alvo, sem esta informação você nunca saberá se possui recursos suficientes e quanto tempo precisa para conseguí-lo.

2. Reduza os custos da sua viagem

Há várias formas de viajar gastando menos, seguem algumas dicas.

2.1 Passagens

Este item pede um texto só para ele, porque é mais complexo. Mas a dica base é pesquisar e comparar os preços das passagens.

Você precisa saber como o preço está se comportando para entender quando ele estará mais barato.

Antes de procurar qualquer preço, use janela anônima pois os sites podem identificar a sua procura e aumentar o preço quando você procurar pela segunda vez.

– Data específica

Vá em sites que trabalham com mais de uma empresa aérea e use os recursos de alertas (Skyscanner, Decolar, Submarino, Viajanet, Passagens Imperdíveis , Melhores Destinos etc.).

Você cadastra os destinos, mês ou o período específico e será notificado por e-mail sempre que o preço chegar no valor que gostaria ou quando ele sofrer alguma variação.

Se receber o alerta e a passagem estiver baixa, não espere.

Mas, antes, confira no site da companhia aérea se o valor está menor, geralmente as OTAs (agências online) vendem mais caro, mas parcelam.

Já comprando nas companhias aéreas o valor pode estar menor, porém as condições de pagamento não são tão boas.

– Datas flexíveis

Se você não tem data específica, use sites como Skyscanner e Google Voos para pesquisar quando as passagens estão mais baratas para aquele destino e você programa a sua viagem levando em consideração menores valores.

Estes sites mostram o valor das passagens por dia e comparam várias companhias. Assim, você terá mais chance de escolher a passagem mais baratas.

Também vale cadastrar seu e-mail nos sites agência (Skyscanner, Decolar, Submarino, Viajanet, Passagens Imperdíveis , Melhores Destinos)

Eles enviam para você as principais promoções independente do destino. Basta ficar de olho e comprar quando aparecer algo interessante para você.

E se estiver completamente aberto, pode buscar no skyscanner vôo da cidade onde estiver para “qualquer destino”e ele vai te dar as opções de destino por preço, quem sabe desta ferramenta não sai seu próximo destino de férias, foi assim que da Índia, fui parar no Nepal!

2.2 Hospedagens

– Contatos 

É a hora de bater na porta de amigos, conhecidos e parentes.

Não há nada melhor que rever uma pessoa querida e ainda economizar com hospedagem (amigos de amigos e instafriends também estão valendo!!)

– Economia compartilhada

A economia compartilhada é uma mão na roda quando falamos de hospedagem.

Alguns exemplos:

– Airbnb : pessoas alugam casas ou apartamentos inteiros ou quartos em suas casas. Dependendo da localidade é mais barato que as hospedagens tradicionais e é bem seguro.

– Couchsurfing : neste site pessoas oferecem espaço nas suas casas de graça. Aqui nem sempre o conforto é prioridade e deve-se ficar atento as referências da pessoa.

– Workaway e Worlpackers: você paga uma taxa anual e pode inscrever-se para vagas do mundo todo em que troca-se trabalho por hospedagem. (contei minha experiência trabalhando em hostel neste link).

– Comparar 

Os bons e velhos Booking , Trivago e  Agoda (muito usado na Ásia) não devem ser esquecidos.

Caso você não deseje aventurar-se nas formas mais baratas, compare preços até encontrar algo que caiba no seu bolso.

Lembre-se também que os hostels continuam sendo uma boa opção para quem quer economizar e muitos já priorizam o conforto e segurança dos hóspedes.

– Desconto e bônus

Abuse e use dos meus links de descontos e bônus:

– Desconto de € 40 na sua primeira hospedagem pelo Airbnb usando meu link.

– Bônus de R$50,00 em qualquer hospedagem feito pelo Booking usando meu link.

Neste sabático eu testei diversas formas de hospedagens, até camping rolou na Grécia que foi a opção mais econômica na alta temporada) e relatei um pouco de cada experiência neste outro post aqui.

2.3 Alimentação

Priorize hospedagens que permitam o uso da cozinha.

Esta é uma modalidade muito usada por pessoas que alugam quarto pelo Airbnb e por alguns hostels.

Evite comer fora todos os dias, deixe estes momentos para dias especiais e sempre ande com seu lanche na mochila. (gostamos de lanches).

2.4 Passeios 

Pesquise o que pode ser feito de graça onde você vai.

Em Paris, por exemplo, ver a Torre Eiffel é de graça, você só paga se quiser subir nela. A experiência de ver a torre de longe ou ficar embaixo dela já é de tirar o fôlego.

Quando a Cacau foi, esticou a toalha dela no gramado e ficou apenas contemplando, depois foi a uma apresentação de opera na praça que fica ao lado.

Experiência maravilhosa e grátis!

Visitar outros lugares é muito mais do que entrar e pagar por atrações turísticas.

2.5 Transporte

Procure ficar em locais bem localizados para evitar o uso de transporte, caso esteja em um local cujo transporte público é precário (ou caríssimo).

Já na Europa, você pode ficar um pouco mais afastado e pagar menos com hospedagem. Já que usar o transporte é fácil e rápido (baixe os mapas do metrô e faça do Google Maps ou maps.me seus melhores amigos).

A bicicleta também é uma ótima opção em alguns locais. Em alguns países você pode optar por bicicletas compartilhadas.

Aplicativos como Uber ou o Grab (usado na Ásia) também são uma boa opção caso você precise de carro. Em alguns países, você pode também compartilhar a corrida!

Já caronas, a Cacau e eu nunca nos arriscamos, mas caronas seguras podem ser definidas pelo BláBlácar, onde o aplicativo consta as informações de quem está dando e recebendo a carona.

3. Mude seus hábitos  

Não tem para onde correr, se você não ganhou na loteria, precisará economizar se quiser viajar sempre.

Já que você agora sabe quanto precisará para viajar, é hora de economizar para conseguir pagar as passagens, hospedagens e ter dinheiro para gastar lá.

Tanto eu quanto a Cacau tivemos que mudar alguns hábitos quando decidimos fazer nossa primeira grande viagem.

Seguem alguns deles:

– Fuja de feriados

Evite viajar em feriados e finais de semana.

Opte por viajar nas férias para poder passar mais tempo viajando e gastar menos.

– Baladas

Diminuir as saídas e/ou trocá-las por passeios e baladas grátis.

Um montante considerável de dinheiro vai embora nas baladas, no cinema, nos shows, etc.

Sei que é complicado cortar este hábito, mas pense que em breve você estará no destino que tanto sonhou e por um tempo maior que a maior parte das pessoas.

É também possível divertir-se gastando pouco, procure e você achará boas opções na sua cidade. Parque e piqueniques, pipoca e Netflix, festinha em casa e comidinha caseira também são opções viáveis.

– Bebida

Se sair, beba menos ou não beba (por causa do álcool perdemos muito da nossa economia e muitas vezes a memória kkk).

– Roupas

Compre apenas o que você precisa e não o que você deseja.

Reutilize, aproveite bazares e promoções e vá em brechós.

– Alimentação

Por causa do yoga me tornei vegetariana, mas acabei economizando muito em restaurantes, pratos com carne são sempre mais caros. Também cortei a bebida e o cafezinho, e a conta diminuiu.

Fuja de Ifood e restaurantes. Comer em casa ou levar comida de casa sempre é mais barato.

– Renda Extra

Procure uma forma de ganhar dinheiro extra.

A Cacau aluga um quarto da casa dela pelo Airbnb e usa parte da renda para as viagens.

Já eu me desfiz do meu guarda-roupa, deixei apenas o que coube no mochilão e vendi o resto em bazares e no site do Enjoei (pode procurar a lojinha de Marina Storch lá que está em promo).

Agora é colocar a mão na massa e começar a arrumar as malas.

Você ficou com alguma dúvida?

Depois olha um pouco dos destinos que já exploramos:

Cacau: https://www.depoisdeumpenabunda.com.br

Marina: https://mudeiarota.com/category/roteiros-de-viagem/

Até breve!

Reflexões

em trânsito

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Aqui estou eu no aeroporto de Dublin, na verdade nesta foto eu já estou na casa da minha amiga em Zurique, 24h depois de uma longa viagem, mas quando escrevi este texto eu estava no aeroporto de Dublin, então vamos lá: aqui estou no aeroporto de Dublin, são quase 2h da manhã, saí ao meio dia da casa do meu irmão em Killarney, do outro lado da Irlanda, passei a tarde em Cork, onde deixei meu mochilão em uma loja, e a noite peguei um ônibus de 4 horas pra Dublin. Cheguei 11 da noite num ponto de ônibus no meio do nada e esperei o próximo ônibus pro aeroporto. Meu vôo mesmo é só amanhã às 6h da manhã. Mas quando somos mochileiros, colocamos no papel se vale mesmo ir até a cidade, pagar hostel, enfrentar busão na madrugada… melhor passar a noite aqui, do jeito que estou, de meia, com um sanduíche e uma cerveja, bolsa colada no corpo, e dois bancos unidos pra eu conseguir deitar e tirar um cochilo. Esta situação de busão, mochilão, aeroporto, já faz parte da minha rotina.

Já são 20 meses viajando e foram incontáveis noites de aeroporto, o de Kuala Lumpur era minha segunda casa na Ásia,  os vôos mais baratos são via Air Asia e sempre tinham escala em Kuala Lumpur, lembro que uma vez eu tinha 6 horas de espera lá, de madrugada, resolvi me dar um luxo e paguei 55 dólares por um quarto no aeroporto, eu tava muito cansada e só queria dormir, mas quando cheguei no quarto, chuveiro bom, secador, TV, quarto só pra mim, um monte de luxo que eu não tinha há meses, resolvi aproveitar tudo e nem dormi! 

E já teve noite no chão do aeroporto de Istambul, com sleeping esticado no carpete que fui acordada 4h da manhã com o moço querendo passar aspirador, teve 5 horas de espera no aeroporto da Etiópia, numa sala entupida de gente sem lugar pra sentar, e teve noite em triliche de trem na Índia, isto mesmo, TRI-liche em um trem em movimento, 16 horas em trem numa micro cama e um medo…um medo gente, no meio daqueles indianos todos, sem saber o que poderia acontecer, dormindo mas acordando a cada 5min só pra checar se estava tudo como estava antes. E o medo não é à toa, recentemente vi o relato do @caiotravels sobre a Índia, alguém se aproveitou dele dormindo no trem e colocou 1 kilo de ópio no mochilão dele, tem traficante que faz isso com medo da polícia entrar no trem e verificar, e provavelmente esse cara não conseguiu tirar a droga depois, que o Caio mudou de cama e ficou em cima do mochilão. Sim, acontece.

Ah, e teve noite em ônibus noturno na índia também, em umas cabininhas que mais parece um caixão. E que não quero nem imaginar quem tava deitado antes de mim.

Eu não consigo lembrar direito como eu era antes deste sábatico, porque aqui virou rotina me movimentar de cidade a cada 3 ou 5 dias, antes acho que eu ficava um pouco ansiosa, chegava com antecedência no aeroporto, separava a roupa certa pra viajar, mochilinha, checava todas as diretrizes do destino. Hoje vou de qualquer jeito e até esqueço, às vezes pouso num novo país, sem internet, e penso “vix, esqueci de ver como chego no hostel”, saio perguntando, pego uns ônibus locais e tudo sempre dá certo. Lembro que há um ano atrás, no início de 2018 eu tava em Gold Coast, na Austrália, tranquei meu mochilão no locker do aeroporto e andei até a praia, dei um último mergulho no Pacífico Sul, coloquei o vestido por cima do biquíni molhado, voltei, despachei o mochilão e entrei pro embarque, assim como quem sai da piscina do prédio. 

Mas também teve muito perrengue nestes longos transportes, lembro que no Sri Lanka eu tava sem chip de internet e resolvi ir da praia no sul pras montanhas no meio do país em ônibus local. O primeiro durou 4 horas e eu fiquei com muita, muita vontade de fazer xixi, obviamente o ônibus não tinha banheiro e  ninguém falava inglês, por mímica tentei fazer o motorista parar, mas ele só deu risada. De repente o ônibus parou num quiosque no meio da estrada, a mulherada desceu e foi fazer xixi atrás do muro, fui junto, e depois todo mundo pediu comida, mas eu com medo de perder o ônibus e sem ninguém falar inglês, voltei e esperei 15 minutos derretendo lá dentro. Mas foi na troca de ônibus que o bicho pegou, parei numa rodoviária pequena, nenhuma placa nem sequer no alfabeto romano, parou um primeiro moço pra me “ajudar”, me disse que o ônibus que eu queria ia sair de uma plataforma, fui e esperei. Parei outro moço que me confirmou, mas este disse que talvez o ônibus não viria, que acontecia com frequência e ele poderia me levar. Daí veio um terceiro cara e ofereceu carona também, dizendo que este ônibus não passava há dias, eu via os 3 caras parados cada um num canto, se entreolhando. PÂNICO. Parei 3 meninas adolescentes, tentei pedir informação, elas só davam risada sem entender nada de inglês. Então saí andando pelas ruas, achei um policial, ele me levou até a plataforma certa que era totalmente oposta a onde eu estava e o ônibus chegou.

Viajar sozinha é isso, é confiar nas pessoas sempre desconfiando, é perguntar a mesma coisa pra várias pessoas diferentes, é não demonstrar medo nunca, mesmo que tremendo por dentro, erguer o peito, mas saber também que tem gente do bem, gente que ajuda. O dia que cheguei na Noruega vindo da Islândia, tava com a minha amiga na máquina comprando bilhete de ônibus pra cidade, chegou um cara e ofereceu o bilhete que ele tinha a mais, sem cobrar nada, e custava uns R$ 100!

Mas um vez na Índia, na entrada da estação de trem, no raio x (na Índia tem raio x pra entrar em metrô, rodoviária, aeroporto…) tinha um cara sem uniforme nenhum, pedindo pra ver o bilhete, quando ele olhou o meu disse que o trem tinha sido cancelado e no mesmo momento surgiu um segundo cara dizendo que poderia me levar ao destino em táxi. Ainda bem que eu já era rata velha de Índia, acompanhava todos os trens pelo aplicativo, vi que o cara nem uniforme tinha, xinguei e entrei na rodoviária. Na Índia é assim, na base do xingamento, tem que enfrentar. Sim, a Índia nos fortalece, muito. 

Lembrando destes momentos tensos de Índia e Sri Lanka até me acomodo mais na poltrona aqui na Irlanda, feliz, aeroporto seguro, confortável, até esqueço que hoje serão 24h em trânsito com a mesma roupa. 

Ah, acabei de lembrar como eu era pré-sabático, eu fui 5 anos seguidos pra Rondônia de ônibus, 2 dias e meio viajando, pra fazer trabalho voluntários com as populações ribeirinhas, sim, sempre gostei de um perrengue, é normal.